L’éternel combat: Low fat ou low carb???
Depuis toujours c’est le même débat: low fat ou low carb ? Une alimentation faible en gras ou faible en glucides pour perdre du poids…. Quand on était petit, on…
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L’alimentation des enfants
La semaine dernière, ma fille avait besoin de photos d’elle plus petite, pour un projet d’école. On a sorti des boîtes de souvenirs, mes enfants sont nés à l’époque où on…
Quoi faire avec votre citrouille?
L’automne, c’est le temps des récoltes, l’action de grâce et l’Halloween. Ceux qui me suivent depuis quelques années savent que j’adore les courges et les citrouilles. Voici mes…
Granola tarte à la citrouille
J’adore le granola… J’en cuisine très souvent, souvent sans recette, une improvisation à base de gruau et de ce que j’ai dans mes armoires. Ça donne des mélanges parfois plus heureux…
Faites votre épicerie comme une nutritionniste!
À l’épicerie, on se casse la tête pour faire des choix, les meilleurs choix possible pour bien se sentir. J’ai bien des amis qui m’envient et qui se disent que…
Les divines calories!
Dans une étude parue cette semaine qui évaluait les saines habitudes de vie et les risques pour la santé cardiovasculaire des Américains, le nombre de calories consommées ne comptait pas…
Pour une approche personnalisée, pour cibler le problème et avoir une stratégie pour améliorer notre santé. Pour garder le plaisir de manger.
RECETTES POPULAIRES
Consultations & groupes
Il est possible de voir une nutritionniste de façon individuelle pour recevoir une évaluation et des conseils personnalisés.
Les cours en groupe permettent d’augmenter les connaissances sur la nutrition et faire des découvertes. L’horaire des activités de groupe est disponible sur demande.
Rencontrer une nutritionniste c’est recevoir des conseils à jour sur la nutrition. Les nutritionnistes sont membre de l’Ordre des diététistes-nutritionniste du Québec, sont titulaires d’un baccalauréat en nutrition et doivent compléter un programme de formation continue à tous les ans. De plus comme membre d’un Ordre professionnel les nutritionnistes sont soumis à un code d’éthique et à une inspection professionnelle.